吾欲练功妄念起,功来炼我方是真。 龙虎何劳我擒伏,降心龙虎交玄门。 由它一炁贯三田,灌溉滋养吾元神。 出玄入牝无动静,阴阳运化不离分。 任其四季忘寒暖,顺它变化在吾身。 不用意念不知窍,仙人接我住黄庭。