杨易德全集官网
【改变命运：从改变睡眠习惯开始】
超过11点到凌晨1点为子，凌晨1-3点之前为丑。
中医里面讲子丑为胆肝经最旺的时候。西医里面讲子丑为分泌胆汁和排毒的时间。
命理学里面讲子丑两个时辰为“天地之始”，是十二地支的头两个时辰，天开于子，地辟于丑；人生于寅。
因此，这三个时辰是古人养生必须要睡觉的。符合天、地、人的规则。
只有从睡觉开始起，遵循天时、地利、人和的规则，这才是改变命运之根本。
哪怕你现在很成功，真正的成功不是一时的成功，而是长期的成功。
而顺应天时才能长久。
哪怕你现在失败，真正的奋斗是有身体才能去奋斗，身体是奋斗的本钱。
身体是1，其他一切都是后面的0。
改变命运，先要有好身体。好身体，先从改变睡眠习惯开始。
珍重，改变。
——杨易德在此写给自己，敦促自己；也分享给其他人。
夜猫子们，加油！一定要去改变。
相关文章推荐：
